peesontsteking in polsgebied

Ik ben op zoek naar een sportdokter in de omtrek van Antwerpen.
Ik heb reeds twee jaar last van de pezen die belast worden bij het nemen van bi-doigts.
Iemand die een remedie kent?

Bezoekje aan dokter zou niet slecht zijn, maar ik vrees dat een tijdje stoppen met klimmen heel raadzaam is, hoe erg dit ook is.
 
----------------
"Whatever you can do, or dream you can, begin it. Boldness has genius, power and magic in it."

Peter Vervoort in Kessel. http://www.sportdokter.be
 
----------------
When I'm good, I'm very good, but when I'm bad, I'm better
I'm no angel (Mae West)

bij het checken is dit nu blijkbaar een site geworden van een andere sportdokter. Maar ik ben heel tevreden van Vervoort in Kessel.
 
----------------
When I'm good, I'm very good, but when I'm bad, I'm better
I'm no angel (Mae West)

Antwerpen: dokter André Adam (fysische geneeskunde - St-Augustinus) is zelf ook een zeer goed klimmer.

Na enkele dagen stevig boulderen krijg ik tegenwoordig ook stekende pijn aan de binnenzijde van mijn ellebogen. Waarschijnlijk een overbelasting van de pezen van de biceps. Daarom al een week geen dynamische passen of hevig sleur en trekwerk meer. Ik hoop dat enkele weken "rust" voldoende is.

Robby
 
[last edited on 2006.08.30 17:40:49]

Binnenkant ellebogen is een golfelleboog. Rusten is de boodschap, van zodra je weer met klimmen begint zeer goed stretchen van de pols en voorarm alvorens te beginnen. Daarna goed opwarmen. Na het klimmen en tussendoor ook weer regelmatig stretchen van de bovenarm dit zou moeten helpen!!

Bij Robby is het zijn bicepspees... geen golferselleboog...

Zijn inderdaad mijn pezen. Gisteren tijdens het boulderen voelde ik het bij de iets krachtigere grepen. Daarna enkele lengtes geklommen tot 6A en dan had ik er minder last van. Daarom ben ik van zin om de volgende weken iets minder te gaan boulderen en iets meer lengtes te klimmen.