Spierkracht in boekje Blokker

In het folderke van Blokker staat er zo'n spiertrim-spulleke...kan je daar een degelijk resultaat mee krijgen wat betreft spierkracht?? Wat is jullie mening hierover?
 
----------------
www.geocities.com/lovelymountain Why do I climb Mountains? Because they're there. (Mallory)

volgens mij is dat iets tijdelijk. dit wordt geen vaste spiermassa e
da's wat ik er van denk!
r
 
----------------
*met mijn gedachten ergens anders ben ik altijd overal*

Als t zo iets elektrisch stimulerend is dan kan ik je er al over vertellen dat het het grote nadeel heeft dat de spieren wel verstevigd worden maar niet de pezen. Dat vergroot de kans op overbelasting en peesontstekingen en dergelijke.
Laat anders eens weten over welk toestel je het juist hebt? Vind je het toevallig niet terug via google of zo?
Greetz T
 
----------------
The time to start training is when you stop improving - Ben Moon

bedoel je zo een vlindertje?
Zo ja dat heb ik ook en dat geeft zo trillingen maar dat doet bij mij vreselijk pijn tenzij je het in de massage stand zet en dat is niet echt bevorderlijk voor de spieren

jolien
 
----------------
not so dead afraid

jeps da bedoelde ik..!!
 
----------------
www.geocities.com/lovelymountain Why do I climb Mountains? Because they're there. (Mallory)

Btw: Zoiets bedoelde ik ook, dus let er mee op.
T
 
----------------
The time to start training is when you stop improving - Ben Moon

Als ik het gebruik ervan kan combineren met blijven klimmen...is het dan aan te raden?
 
----------------
www.geocities.com/lovelymountain Why do I climb Mountains? Because they're there. (Mallory)

ik heb ooit na een loopwedstrijd me laten 'masseren' door zo'n apparaatje: 'k vond het alles behalve aangenaam, die elektrische stromen... pfff... anderzijds ontspande het wel mijn spieren: ik denk dus wel dat het de recuperatie versnelt; ivm versterkende functie: geen ervaring mee, maar zie de belangrijke opmerking van tijl!
 
----------------
walk through life and talk to everyone

Ik denk dat dit een positieve invloed kan hebben op recuperatie (kinesisten gebruiken gelijkaardige toestellen, hetzij iets professioneler). Of je spierkracht wint betwijfel ik ten sterkste.

Zoals koenkrol al zei, in combinatie met sport gaat zoiets wel iets of wa resultaat hebben. In kine worden die dingen vrij veel gebruikt en heeft het zijn nut bewezen bij revalidatie ed. Of ge er echt spieren van krijgt...

het probleem is dat door de stimulatie de spiervezels wel aanspannen en lichtjes verstevigen maar enkel statische kracht onder die welbepaalde hoek zal heel lichtjes verbeteren... voor een echte versteviging heeft de spier een volledige contractie nodig.. dwz beweeg de spier langs de volledige ROM (range of motions) met een gewicht... voor spierkracht bij te winnen doe je korte reeksen met veel gewicht (3x10 of 3x8..)
en voor spieruithouding doe je veel reeksen met relatief licht gewicht (3x 15 of 3x 20...)

het apparaatje zorgt er wel voor dat u spieren sneller gaan reageren op prikkels... (sneller aanspannen enzo..)

greetz

ps... met zo'n toestel kan je niet vermageren... want lokaal vermageren gaat NIET!!!
 
----------------
in tijden van nood kent men zijn vrienden en de begrafenisondernemer
 
[last edited on 2004.05.09 09:12:12]

lokaal verdikken daarentegen...
 
----------------
Wherever you go, don't eat yellow snow!