Klimmen met rug/nekproblemen

Ik heb reeds jaren last van hernia in de rug en de nek. Heb nu besloten om me te laten opereren aan de nek. Ben fervent liefhebber van bergtochten en sedert een jaar ook van klimmen. Zijn er nog mensen met gelijkaardige problemen en die toch nog kunnen klimmen of met rugzak rondtrekken ?

Het is zoals je zegt wel een Hernia? Ik zal je een adres mailen van een geneesheer die zelf klimmer (zowel klimwerk als hooggebergte) is en ook dat probleem heeft gehad.
Hij heeft wel een groot jaar niets kunnen doen, maar doet nu licht klimwerk en gaat terug op stap.

Zeker doen: vraag een 2de raad bij een andere specialist.




 
----------------
Les ailes nous manquent, mais nous avons toujours assez de force pour tomber(Paul Claudel)

Guido

mijn mama had ook een hernia aan de onderrug

maar dat viel wel nogal mee, ze ging af en toe meeklimmen en deed dat zelfs heel goed.
Ze heeft haar dan toch laten opereren aan die hernia maar tijdens de operatie is een zenuw geraakt en nu heeft ze dus wel elke dag pijn. Bovendien kan ze niet meer klimmen omdat ze niet zoveel druk op haar benen kan zetten omdat dit vanuit de onderrug komt.

Ik wil u geen schrik aanjagen maar ge moet toch maar zien dt ge door ne goeie specialist wordt behandeld/geopereerd

Wel ik heb 2 jaar geleden 2 lumbalgies gehad in de onderrug (juiste wervels weet ik niet meer) Dit wil ongeveer zeggen dat een tussenwervelschijf verschoven is.... Resultaat: plotse hevige pijnen, 3 dagen immobiel in bed blijven liggen, daarnaa 3 maanden behandeling.

Had toen hevige vrees om terug te beginnen klimmen want de minste verkeerde beweging kon terug resulteren in pijn.

Maar na 2 jaar kan ik zeggen dat klimmen er alleen maar goed aan gedaan heeft, volgens mij heeft het mijn rug sterker gemaakt en heb sindsdien geen of weinig last meer...
 
----------------
Dit wordt mijn laatste spambericht...Ik zweer het!!!

Toevallig heb ik me gister ook bezeerd tijdens het klimmen bij een dyno waarbij ik waarschijnlijk met de "niet-sprong-hand" te lang ben blijven vasthouden. Tijdens de Dyno hoorde ik een knarsend geluid, en meteen daarna voelde ik een best hevige pijn tussen me schouderbladen en een beetje in me nek...

Ik denk dat me rugspieren toen overstrekt werden oid. Want ik voel het nu nog best erg. Die dag heb ik dan ook niet meer geklommmen.

Heeft iemand zoiets ook weleens gehad en weet ongeveer hoe lang het duurt voordat je er weer mee kan gaan klimmen ???

één mogelijk antwoord: go see a doctor, ik spreek uit ervaring...

jan, hoe is het verder verlopen.
sukkel ook al jaren met de rug/nek.
Ben vier jaar geleden ook geopereerd aan mijn nek. Was met spoed, had al ver gevorderde verlammingsverschijnselen.
Nu kan ik ondertussen wel al terug dagdagelijkse dingen doen zoals gras afrijden. wel niet zonder pijn. Lang leve pijnstillers..
Klimmen is voor mij al lang geen optie meer. lang wandelen ook niet, laat staan met een rugzak. maar blijf toch een beetje hopen. Wil nog wel eens met de kindjes in de bergen gaan wandelen.

Dus Jan als het bij jou beter verlopen is laat het gerust weten

Heb tijdens bouw van ons huis in 2005 meerdere hernia's opgelopen (L4 + L2 + dubbele liesbreuken) met uitstralingen en verlamming in rechter been.
Men wilde onmiddellijk opereren, maar heb dit op aanraden van osteopaat niet laten doen. Wel liesbreuken laten opereren + 2x epidurale injecties gekregen en 6 maanden 3 à 5x per week rugschool (bij gespecialiseerde kiné) + osteopathie.
Na 6 maanden terug kunnen sporten. Lopen gaat niet meer, maar wel klimmen, MTB, zwemmen en surfen. Soms nog rugpijn en een beetje uitstraling maar dit belemmerd het klimmen niet. Integendeel, klimmen verzacht de rugpijn (uittrekken van ruggegraat). Wel opletten met vallen zowel bij voorklimmen als boulderen.
Soms nog acute rugpijn, maar na bezoek aan osteopaat is dit meestal na een paar dagen verholpen.
Maar dit is natuurlijk allemaal heel individueel. Ik zou toch zeker aanraden om meerdere specialisten te raadplegen...
En zeker niet stoppen met klimmen en bewegen (niet lopen) !!!
Veel succes !

klimmen = ontspanning

Ondanks de inspanning is klimmen (voor mij op z'n minst) toch ook ontspanning. In eerste plaats mentaal, maar dat laat zich ook fysiek voelen, o.a. in de ontspanning van nek en rug spieren na een avondje klimmen!
Je moete vooral de grens weten te vinden (en er niet over gaan) vanaf waar de belasting tijdens het klimmen terug groter wordt dan de ontspanning.
Ter info: ik verzamel hernia's in mijn nek en rug