whiplash-hersenschudding

Hi,

naast het louter medisch advies die ik al bijeensprokkelde wil ik via het forum eens informeren hoe andere klimmers/canyoneers een whiplash en/of hersenschudding ervaarden, en welke weerslag de time-out & revalidatie ervan had op het hervatten van trainingen en werk.

Bijkomend heb ik ook een knie- en enkelblessure opgedaan (ligamenten, gewrichtsbanden). Beweging helpt hierbij, maar wegens de geshakete hersens & nek is dit momenteel gelimiteerd tot een beetje slaapwandelen...

Alle tips en ervaringen zijn welkom! Thanks alvast

Niet wachten voor een goeie kinesist te zoeken voor die knie en enkel.