Avant d'imprimer, pensez à l'environnement!
22-11-2006
Le B-A-BA de l'entraînement
La continuité, la résistance et la force maximale forment les trois piliers de l'entraînement spécifique en escalade. Des mots bien connus des plus expérimentés parmi nous mais qui veulent dire chinois pour celles et ceux qui n'ont jamais expérimenté la chose.
Tijl nous expose dans cet article le B-A-BA de ce qu'il faut faire et... ne pas faire.