Escalade en salle
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S'entraîner mieux avec l'équipe Steelfingers
Un mauvais entraînement peut causer des blessures irréversibles. Forts de leur expérience, deux anciens Champions de Belgique de bloc ont lancé cette semaine Steelfingers, un site bourré de trucs et astuces pour s'offrir un entraînement intelligent et gage de progression. Ce site est le fruit de deux ans de travail initié par Jan de Smit et Yannick Marchand et de nombreux autres collaborateurs. On y trouve aujourd'hui essentiellement des exercices musculaires, de stretching, de technique d'escalade mais aussi quelques conseils pour une vie plus saine.
"On espère pouvoir alimenter la base de données d'entraînement de façon croissante sur la base d'un wiki. A terme, le site devrait répondre à toutes vos questions (de grimpeur) afin que vos séances deviennent plus efficaces et bénéfiques." nous indique le site. L'objectif de l'équipe est de partager son savoir mais aussi permettre à ses lecteurs d'éviter la blessure. Tout le monde est d'ailleurs inviyté à partager ses expériences.
Le site des Steelfingers
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